بلیک گوجی نچوڑ

بلیک گوجی نچوڑ کیا ہے؟

بلیک گوجی بیر ، جو سائنسی طور پر لائسیم باربرم کے نام سے جانا جاتا ہے ، کو ولفبیری ، فرکٹس لائسی اور گوگیزی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ خشک سرخ بیر 2،000 سال سے زیادہ عرصے سے استعمال ہورہے ہیں۔ انہیں ایک میٹھا ذائقہ ہے اور اسے کچا کھایا جاسکتا ہے یا اسے جوس یا جڑی بوٹیوں کی چائے کے طور پر کھایا جاسکتا ہے۔ انہیں نچوڑ ، پاؤڈر اور ٹیبلٹس کے طور پر بھی لیا جاسکتا ہے۔ تمام گہرے نیلے یا سرخ بیر ، بشمول گوجی بیر ، اینٹی آکسیڈینٹس کی اعلی سطح پر مشتمل ہے ، جو جسم کو آزاد ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ گوجی بیر کے بارے میں کیا انوکھا ہے وہ یہ ہے کہ ان میں مخصوص جزو ہوتا ہے جسے لیوسیم باربرم پولیساکرائڈز کہتے ہیں ، جن کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ مختلف قسم کے متاثر کن صحت سے متعلق فوائد فراہم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، گوجی بیر دوسرے عام بیر سے زیادہ 11 ضروری امینو ایسڈ - فراہم کرتے ہیں۔